178 просмотров

Как подготовить ребёнка к первому сентября?


С первого дня школьной жизни необходимо составить постоянный режим дня и неукоснительно следовать ему. Это самое главное и самое важное для ребенка. Почему так важен режим?

Грешить можно – я точно это знаю. Только потом нужно обязательно замаливать грех. Нельзя есть сладкое? Съешь кусочек торта. Но потом замаливай грех – втискивай себя в жесткий корсет ограничений, даже от единственной ложки сахара в утреннюю чашку кофе придется отказаться.

Грешить можно во многом. Категорически нельзя только в одном – в режиме дня. Грех несоблюдения режима дня ничем не замолить. Расплата будет жестокой. И это не только расстроенное здоровье с кучей болячек в будущем, но и неуспешность в профессии и проблемы в личной жизни. Звучит неправдоподобно? Но это так.

Организм работает как часы только если он живет по часам! Если принимать пищу всегда в одни и те же часы, весь пищеварительный тракт будет готовиться к этому – те же ферменты для расщепления пищи вырабатывать, к примеру. Поешьте в неурочное время, и эту пищу организм тоже переработает, но печень с поджелудочной уже будут трудиться в напряжении – потому что были не готовы. Какие именно болячки и в каком возрасте обрушатся на голову хаотично питающегося человека – заранее сказать невозможно. Но они будут – это точно. Кроме того, органы, работающие с напряжением, изнашиваются быстрее. Потому мы и живем не 200 лет, и стареем раньше времени, и болеем больше, что режим дня.

                                Смена труда и отдыха.

Казалось бы – банальная вещь. Все знают, что если устал, нужно отдохнуть. В этом и заключается ошибка банальности – если устал, значит, уже напряг организм. Это как с водой: если почувствовал жажду, значит, жидкости уже не хватает, значит, организм уже работает в авральном режиме. Распределять прием воды в течение дня нужно так, чтобы организму не приходилось посылать вам сигнал о нехватке жидкости. Так же и с работой, и с учебой, которая для ребенка тоже работа – все делать нужно не до изнеможения.

Не забудьте написать свой отзыв или комментарий об этой знаменательной
(. Написать их можно на сайте — так их прочитает гораздо больше
людей, так и в социальной сети.
Все отзывы о предприятиях и магазинах Магнитогорска вы можете почитать нажав на
кнопку отзывы ОтзывыКнопка

 


Комментарии:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *